감로꿀 효능 및 벌집꿀 칼로리, 먹는법

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감로꿀 효능

감로꿀은 어두운 색을 띠고 있습니다.

꽃에서 채취하는 꿀이 아니다 보니 단맛이 다른 꿀에 비해 덜합니다.

감로꿀은 당뇨분들이 드시기에 좋은 꿀이지요.

당에도 종류가 여러 가지가 있는데 감로꿀은 그중에서도 다당류의 올리고당 함유량이 높습니다.

그러니 체내 당 흡수 시간이 길기에 혈당이 급격하게 오르지 않습니다.

 

감로는 식물이 자기를 보호하기 위해 배출하는 물질 즉, 파이토케미컬입니다.

그렇기에 항산화 성분이 매우 많습니다.

꿀에는 플라보노이드라는 항균기능을 가진 성분이 있습니다.

감로꿀에는 아피제닌이라는 염증을 억제하는 좋은 성분을 가졌습니다.

또한 탄닌이 포함되어 있어 독소 배출에 탁월합니다.

 

감로꿀 효능을 요약하자면,

 

1. 항산화 성분이 듬뿍 들어있다.

2. 항균효과가 있다.

3. 염증을 억제한다.

4. 독소를 배출해준다.

 

 

벌집꿀 효능 칼로리 먹는 법

 

벌하면 떠오르는 게 있으신가요?

프로폴리스, 맞습니다.

벌은 꿀 저장과 번식을 위해 벌집을 짓습니다.

이때 벌집에는 프로폴리스가 다량 함유되어 있습니다.

그 후 벌집에 꿀과 화분을 저장하지요.

따라서 벌집꿀을 먹는다면 이러한 좋은 성분들을 한 번에 섭취할 수 있는 정말 좋은 먹거리입니다.

 

벌집꿀의 효능으로 노화 방지, 살균 작용, 관절 건강 도움, 위궤양 증상 개선이 있습니다.

벌집꿀은 온전히 벌집을 그대로 먹기에 가공하지 않습니다.

그래서 영양분이 파괴되지 않고 다 섭취할 수 있습니다.

 

다이어트하시는 분들이나, 칼로리를 계산하시는 분들은 칼로리가 궁금하실 겁니다.

정확한 칼로리는 알 수 없으나 단맛이 있기에 많이 드시면 다 살로 가실 겁니다.(대략 수백 칼로리 정도)

그래서 소량으로 드시기를 권장합니다.

 

벌집꿀을 먹는 방법은 어렵지 않습니다.

벌집꿀을 벌집채로 조각낸 뒤에 섭취하시면 됩니다.

하지만 주의하실 것이 금속이 닿으면 변질되기 쉬우니 다른 소재의 숟가락이나 다른 도구로 드세요.

식감이 어색하신 분들은 꿀만 드셔도 됩니다.

 

 

모아보기

1. 감로꿀 효능으로 항산화, 항균, 염증 억제, 독소 배출이 있습니다.
2. 벌집꿀 효능으로  노화 방지, 관절 건강 도움, 위궤양 증상 개선, 살균 작용이 있습니다.
3. 벌집꿀 칼로리는 높은 편입니다.
4. 벌집꿀 먹는 법은 으깬 뒤에 통째로 드시면 됩니다.

 

 

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